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跑友跑记:2016扬马我创PB 没有撞墙一切都顺利-搜狐体育 首页-新闻-军事-文化-历史-体育-NBA-视频-娱乐-财经-股票-科技-汽车-房产-时尚-健康-教育-母婴-旅游-美食-星座 > 跑者故事会 > 跑友跑记 搜狐体育 > 时尚运动频道|户外运动 > 跑步频道|跑步装备|马拉松 > 马拉松动态 > 跑者故事会 > 跑友跑记 NBA | CBA | 中超 | 亚冠 | 足球 | 综合 跑友跑记:2016扬马我创PB 没有撞墙一切都顺利 正文 我来说两句(人参与) 扫描到手机 关闭 2016-05-18 14:24:06 来源:搜狐体育 作者:wang 手机看新闻 大|中|小 打印     烟花三月再下扬州,明月湖畔杨柳青青。二十四桥明月夜,怎奈长江滚滚向东流。穿过唐宋元明清的风景,感受孤帆远影碧空尽的伤愁,说一声思念总比西湖瘦。这是我跑完扬州马拉松后写的。   冲着全国金标赛事和对“烟花三月扬州”的向往,我早早的就报了就名,因为2015年我参加了扬州成绩还不错,2016年直接入围不用抽签,所有我开始准备着“二十四桥明月夜,廋西湖畔跑PB”。   扬州四月,春天早已悄悄的降临,街道两旁、河道两边的各种树木早已经郁郁葱葱,各色花朵也竞相斗艳,暗香浮动。只是周六的大雨让人有点担心,还好天气预报周日晴好。吃、住、行安顿好,一切无话。只说跑马。   24日早上5点多我就起床,吃东西,排空,收拾装备,5:50出发。一路上跑友们行色匆匆,都涌向了扬马起点“李宁马拉松公园”。人非常多,今年感觉主办方很用心,在各个方面都有提高。比起去年我千辛万苦终于挤到了起点,面对的人山人海,都不知道不知道往哪里站。今年扬马实行了分区。这对于想跑成绩的人来说,真的是大好事。对整个赛事的安全也非常用利。   我在A区,人员相对少,遇到了好多马拉松好手,(李子成,李少壮,杨帅,曲大鹏等等)大家相见恨晚聊的不亦乐乎。除了交流经验,我还和他们学习了不少,比如赛前热身,拉伸等等(我以前从不热身)。在等待的十几分钟里,不只是激动,还有学习。   当发令枪声响起,我知道我的马拉松之路又一次开启了。没有了去年大爷大妈们在前面慢慢的走着的情况,我一开始就紧紧跟着大神们的脚步。虽然我还不能达到他们那样的高度,但至少我可以向他们靠近。前一天还疼痛的脚和腿,在这一刻仿佛也复活了。我就一个字---跑。     其实自从我跑完无锡马之后,我就想着不要成绩,开开心心的跑一次,但当我站在起点,看着那么多的高手,我想到了PB,但是我不也确定我能否实现。24日天气晴,气温各适,基本没有风。我心一横拼一把。   因为是A区,所有我们的起跑非常顺利,我一直跟着一位跑友,他的计划是1小时20分钟跑完,我可能还跑不了你们快,但我希望可以。   前10公里都很平稳,我没有出现什么腿部或脚部的不适,我也紧紧的跟着他们。但在12公里的时候,我明显感觉自己力不从心,于是果断放慢了速度,千万不要到最后跑崩了。我把速度减了10秒,这是我当时可以承受的速度。听着路边不停的加油助威声,看着超越与被超越的跑友,我始终按着自己的节奏不断前行,超越被超越,再超越,再被超越。马拉松的赛场上永远有这么多的强手,也只有站在这里,你在知道,山外有山,天外有天。   没有风,没有雨,没有腿疼,没有撞墙,仿佛一切都是那么的照顾我。当我看到明月桥的时候,我知道马上终点了,最后的500米对我来说是极大的挑战,疲惫的身体仿佛被掏空了,我唯有快速的奔向终点,当我看计时牌上显示1小23分时,我放松了脚步,到了,当我踩响那个电子计划毯时,我知道,我的新PB诞生了。(最后官方成绩1:22:59)想想去年我才跑了1:29:25,也许这不是一个伟大的成绩,但里面有我的伤痛,有我的汗水,有我的泪水,有跑友们的加油助威。   2016年的扬马结束了,但跑步没有结束,这里只是下一个开始。我不一定还会继续PB,但我会快乐跑步,一直跑下去。 http://sports.sohu.com/20160518/n450130141.shtml sports.sohu.com true 搜狐体育 wang http://sports.sohu.com/20160518/n450130141.shtml report 2142  烟花三月再下扬州,明月湖畔杨柳青青。二十四桥明月夜,怎奈长江滚滚向东流。穿过唐宋元明清的风景,感受孤帆远影碧空尽的伤愁,说一声思念总比西湖瘦。这是我 (责任编辑:赵永杰 US027) 分享: 手机看新闻 本文相关推荐 pb管和ppr有什么区别 跑步pb是什么意思 二十四桥明月夜全诗 pb实例教程 pb管材规格壁厚 pb业务 pb840呼吸机说明书 战地4怎么重装pb pb7516 pb管缺点 pb业务是什么 pb语言 云南一人独中大乐透9345万 双色球063期:头奖第三次轮空 倍投单式票中2861万 体彩摇奖 相关新闻 相关推荐 16-04-12王凯化身暖男为跑友支妙招 望超越自己不会逞强 16-04-192016年扬州马拉松赛道评测:体验非一般的感觉 16-04-10韩国樱花马拉松赛跑出新意思 跑友:想跑得慢点 16-04-08油菜花马拉松报名截止 各位跑友4月17日赛场见 16-04-06“查”姓跑友 安徽泾县油菜花马拉松喊你回家啦 16-04-04朋友≠跑友?专家揭示合作跑步优势:跑友重要 更多关于 明月夜 二十四桥 的新闻>> pb估值法 pb系统 pb试验设计 PB反编译 马拉松pb什么意思 pb是什么意思 我要发布 热词: 天上闺房 美女洗碗机 英语麻将 老人被锯脸 热剧:好先生 执念师 奇妙的时光 睡美人 扑通扑通love 热点推荐更多>> 詹皇神纪录 勇士7人上双轻取骑士1-0 热身赛-曼联铁卫处子球+绝杀 英格兰1-0葡萄牙 前英格兰国脚拆台 喷鲁尼:他状态配不上欧洲杯 韩媒称张贤秀将参加里约奥运 富力证实不愿放人 苏宁今日或官宣宫磊上任 头衔非主教练就任领队 体育策划更多>> 盘点中超网红段子手 这个段子手和网红层出不穷的时代,足球圈也不能免俗...[详细] 最篮点:勇士骑士再战总决赛 最篮点:勇士再创历史进总决赛 热点视频 影视剧 综艺 自媒体 好先生 | 陆远江莱同病相怜相互取暖 女不强大天不容 | 郑雨晴未婚先孕欲结婚 执念师 | 执念师版“雷神”上线 中国维和部队遇袭现场 城管多人脚踩摊贩面颈腹 女子拐男童后染发扮老太 实拍牛人飞越阿尔卑斯山 泰国寺庙现40具虎崽尸体 女童遭养母用钳子夹舌头 揭秘千年不腐的肉身古佛 被离奇诅咒的夺命寡妇村 我来说两句排行榜 616 余承东:华为欲五年内超越三星苹果 [评] 139 妈妈给女儿偷鸡腿曝光后,竟然获捐30万! [评] 13 彭丽媛就任军艺院长这四年:曾经主动上交分配房 [评] 179 杨幂返港探女停留6小时引恶评:感觉两人离了 [评] 301 陕西猝死副市长被曝居豪宅 真相:唯一家电洗衣机 [评] 317 房产证里的秘密 写你名字未必是你的?-搜狐财经!!! [评] 2052 e速贷之谜 定罪平台却获投资人力挺? [评] 262 男子骑车时被绳子“勒喉”致死 其妻路过确认身份 [评] 36 台“行政院长”:台湾慰安妇有可能是自愿的 [评] 75 “偷官女贼”入室盗窃案开庭 检方不认可其表现 [评] 客服热线:86-10-58511234 客服邮箱:kf@vip.sohu.com 设置首页 - 搜狗输入法 - 支付中心 - 搜狐招聘 - 广告服务 - 客服中心 - 联系方式 - 保护隐私权 - About SOHU - 公司介绍 - 网站地图 - 全部新闻 - 全部博文 Copyright © 2016 Sohu.com Inc. All Rights Reserved. 搜狐公司 版权所有 搜狐不良信息举报邮箱:jubao@contact.sohu.com sports